Égő érzés a gyomorban
Ha gyakran ég a gyomor: mit tehetünk ellene?
A savlekötő gyógyszerek segítenek, de mi magunk is enyhíthetünk a bajon megfelelő táplálkozás és egyéb ellenlépések megtétele útján. Amikor a gyomor savtartalma a nyelőcsőbe visszakerül, égő érzés keletkezik a nyelőcsőben, maró érzés a torokban… Ennek oka, hogy a nyelőcső alsó szakaszán lévő záróizom nem zár megfelelően, és átengedi a gyomortartalmat. Így lehetővé válik a gyomorban lévő savtartalom visszafolyása a nyelőcsőbe ez a reflux. Elsődleges tünete a gyomorégés, mely égő, kisugárzó fájdalommal jár, a szegycsont mögötti résztől egészen a torokig.
Savas felböfögés, fájdalmas, nehéz nyelés, rossz szájíz, szájüregi égés is tartozhat a tünetek közé. De mit tehetünk ellene, illetve megelőzésképpen? A nyelőcső-nyálkahártya állapotának helyreállítása antioxidánsokkal A zöldségfélék nyújtják a reflux elleni egyik fő védelmet.
Orvos válaszol - Protexin
Rostjaik élénkítik a béltranzitot, ásványi anyagjaik segítik a vér pH értékének lúgosítását, a bennük lévő antioxidánsok pedig védik a nyelőcső nyálkahártyáját. A keresztesvirágúak karfiol, brokkoli, bimbós és fodros kel, káposzta…a nagyon színes zöldségek pirospaprika, paradicsom, spenót, lvöröskáposzta, padlizsán, feketegyökér stb. Minél változatosabban állítjuk össze a zöldségeket a menüben, annál jobban karbantartjuk a bélflórát.
A fotók illusztrációk: pixabay. Ajánlott a gyümölcsök étkezéseken kívüli fogyasztása is.
Égő érzés a hasban Mit tehet a panaszok enyhítése érdekében? Az emésztési zavar tüneteit - puffadás, teltségérzet, hasi fájdalom, görcsök, hányinger - a Bayer 9 gyógynövényt tartalmazó készítményével, az Iberogast cseppel enyhítheti. Az Iberogast vény nélkül kapható gyógyszer. Annyira erősen görcsöl a gyomrom, hogy lefekvéskor nem tudok elaludni.
Étkezés nyugodt körülmények között A stressz úgy hat a refluxra, mint olaj a tűzre! Elősegíti a nyelőcső-nyálkahártya áteresztőképességének megváltozását, a savak sejtekbe való bejutását, és lassítja a gyomorürülést amit reflux esetén inkább gyorsítani kell.
- Dohányzáskor fájdalom a gyomorban, Hogyan leszokni, inni és dohányozni
- BetegsĂŠg-e a gyomorĂŠgĂŠs? - StatimPatika - Online Patika
- Az ilyen betegek könnyen hánynak is.
- Ne gyógyítsa meg a férgeket
- A gyomorégés, a reflux és az emésztési zavar kifejezéseket gyakran összekeverik, holott ezek eltérő fogalmak.
- Gyors gyógymód a pinwormok ellen
A stressz ellenszereként többek közt koncentráljunk a magnéziumra, melyben gazdag pld. Ami az étkezést illeti, történjék stresszmentes, nyugodt körülmények között, és szánjunk rá elegendő időt.
Amiatt is, hogy legyen időnk jól megrágni az ételt, mert a rágás serkenti a nyálképződést. A védelmet jelentő nyál bikarbonát tartalma lúgosító hatású így semlegesítve a savas hatástenzimjei pedig elősegítik az emésztést. Amellett a szakemberek is kimutatták, hogy azoknál a személyeknél, akik gyorsan, kapkodva étkeznek, gyakrabban fordul elő a reflux.
A gyulladásos folyamat csillapítása Fontos a nyelőcső-nyálkahártya idült gyulladásának enyhítésére a gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsav és a gyulladásos folyamatot esetlegesen fokozó omega-6 közti helyes egyensúly megtartása pld. Élen jár közülük a repceolaj, a bio-camelinaolaj vagy az olívaolaj, mely gazdag antioxidáns polifenolokban.
Az omega-3 pedig segíti a nyelőcső sejtfalának erősítését. Toleranciánk tesztelése A kávé az elsők közt szerepel a stressz és a nyelőcső alsó záróizma nem megfelelő működésének okozójaként.
A reflux kezelése
Egyes embereknél már egyetlen reggeli kávé is ártalmas lehet, mivel a szervezet nem tolerálja a koffeint. Ajánlott, hogy teszteljük toleranciánkat úgy, hogy napon át nem iszunk kávét — tapasztalunk-e gyomorégést? Emellett a liszt és égő érzés a gyomorban érzékenység laktóz-intolerancia is okozhat refluxot, ezért gyanú esetén annak szakemberrel történő tesztelése szükséges. Forrás: Top Égő érzés a gyomorban.